Infos zu g´sundes YOGA ab 50
Exklusiver Kleingruppen - Kurs g´sundes YOGA bis in hohe Alter
Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Anfangen damit kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 schon überschritten hat.
In diesem Kurs geht es primär um dein körperliches und mentales Wohlbefinden. In unserem Kleingruppen - Kurs kannst du dich mit maximal 6 Teilnehmer_Innen voll und ganz auf deine Körperwahrnehmung und deine Bedürfnisse fokussieren.
Yoga-Übungen können dazu beitragen, das Gleichgewicht zu trainieren, die Körperkraft und die Beweglichkeit der Gelenke zu erhalten. Die Übungen enthalten Elemente unterschiedlicher YOGA Stile, Ansätze der Psychomotorik, sowie Atem- und Entspannungsmethoden und orientieren sich an den Bedürfnissen eines reiferen Körpers.
Dieses Kursangebot richtet sich an gesunde Erwachsene bis ins Hohe Alter wie auch Personen mit individuellen körperlichen Einschränkungen. (Gerne nach einem persönlichen Vorgespräch)
Solltest du dir unsicher sein, ob g´sundes YOGA ab 50 das Richtige für dich ist, sprich gerne mit deinem Arzt/ deiner Ärztin darüber. Die Kurse ersetzen keine ärztliche Behandlung oder Therapie und stehen mit dem Angebot der Psychosozialen Beratung in keinem direkten Zusammenhang.
Trainerin: Natascha Scheibner
Teilnahme NUR mit VORANMELDUNG - begrenzte TN_INNEN Zahl!
Tel. oder SMS an 0660 66 69 681.
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte und Decke bei Bedarf.
Kosten: 10,00 Euro/ Einheit je 60 Minuten
Bitte besuchen Sie diese Seite bald wieder. Vielen Dank für ihr Interesse!